Krafttrainingsequipment

Privater Gymnastikraum Bild Canva Cynthia Parris

Das perfekte Home Gym: Unverzichtbare Ausstattung für ein effektives Training

Ein Home Gym bietet die ideale Möglichkeit, sich jederzeit fit…

8. März 20246. März 2024 Karl-HeinzFunktionelles Trainingsequipment, Hantelset, Heim-Fitnessstudio-Planung, Heimfitnessgeräte, Kardiogeräte für zuhause, Krafttrainingsequipment, Trainingsbank, Widerstandsbänder, Workout-Zubehör, Yogamatte

DIY Projekt 1/2018 Ein neuer Nistkasten
Was macht man Anfang Januar, wenn es draußen naß und kalt ist? Man fängt an zu basteln und bauen. Und wie immer im Januar werden Nistkästen gebaut. Mit einem Nistkasten hilft man Vögel bei der Suche nach einen Winterquarier oder einer Brutmöglichkeit, denn Bruthöhlen sind in der Regel Mangelware. Die Anzahl der Vögel, die in einem Garten brüten, hängt natürlich vom bestehenden Futterangebot ab. Ein großer Garten verfügt über ein reiches Futterangebot, ein kleiner gagegen weniger.
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So baust du Weihnachtskerzen aus Holz
Immer wenn ich mir die Advents- und Weihnachtsdekoration vor unserer Haustür anschaute, hatt ich den Eindruck, dass diese nicht ganz vollständig wäre. Schließlich stellte ich fest, dass keine Kerzen und Lichter in dieser Dekoration vorhanden waren. Da Lichter, wie etwa Teelichter u.s.w. ständig erneuert und windgeschützt aufgestellt werden müssen, entschied ich mich für s.g. Dekorationslichter, die ich selbst basteln wollte.
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DIY – Adventskalender aus alter Schublade basteln
Heute mal wieder etwas für DIY begeisterte >> ein Adventskalender aus einer alten Schublade, einigen dünnen Brettchen, etwas Farbe und (leider) gekaufte Pappschachteln. Ich habe ja schon einige Regale aus alten Schubläden gebaut. Siehe hier. Wer sich ein wenig auskennt, sieht anhand der Bilder, wie der Bau erfolgte. Wie das Holz gestrichen wird, muss man ja nicht immer zeigen. Nur soviel, ich habe 2in1 Acrylfarbe verwendet. Die Zahlen habe ich auf dem Drucker ausgedruckt, ausgeschnitten und auf die Schachteln aufgeklebt. Erst wollte ich sie noch weiß streichen (die Schachteln)… fand dann aber, dass der Kalender so auch ordentlich aussieht.
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Moderne Adventsgestecke selbst gestalten
Nicht jeder hat die Zeit und Muße, sich einen klassischen Adventskranz oder Adventsgesteck zu binden, und auch nicht jeder möchte einen tannenden Kranz oder Zweig in seiner Wohnung haben. Wer dennoch nicht ganz auf einen Adventskranz verzichten möchte, sollte sich nach alternativen Materialien umschauen und seine Kreativität ins Spiel bringen. Als kleine Anregung haben wir uns einmal umgeschaut und einige Vorschläge für „moderne“ Adventsgestecke zusammengetragen:
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DIY: Weihnachtliches Schubladen – Regal
Die Weihnachtszeit naht und langsam beginnen wir uns Gedanken zu machen, wie man die Zeit bis zum Fest nutzen kann, um die Wohnung weihnachtlich zu gestalten. Zugegeben, ich bin nicht unbedingt ein Fan von Weihnachten. Aber ich finde eine vorweihnachtliche, und später auch eine weihnachtliche Dekoration gehört in dieser Zeit in jedes Haus. Viele Leute nutzen ja heutzutage die vielfältigen Angebote von Weihnachtsdekorationen, die es in den Geschäften gibt. Meist handelt es sich hierbei um billig hergestellte Massenware, die jegliche Individualität vermissen lässt.
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DIY: So bauen Sie ein Advents-Regal
Heute mal wieder eine schnelle DIY Bastelei für das Wochenende, die keine besondere handwerkliche Fähigkeit verlangt. Auf dem Kramboden unserer Scheune hatte ich seit fast 20 Jahren zwei Stücke einer Dachbodentreppe liegen, die damals aus Platzgründen nicht eingebaut werden konnte. Diese, und zwei Bretter habe ich weiß gestrichen (gerollert) und dann die Treppenstücke mit zwei Fensterwinkel und Schubladenschrauben, zuzammengeschraubt. Die Bretter aufgelegt, fertig.
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Zweitverwendung – Neuer Spiegel aus alten Materialien
Manchmal spielt der Zufall einem die Ideen in die Hände. Mein neuer Nachbar um die Ecke räumte gerade sein geerbtes Haus und warf so einiges auf den Sperrmüll. So auch eine alte Gardienenstange aus den 60iger Jahren. Sie war ein wenig profiliert und war noch nicht arg beschädigt. Sofort erkannte ich, dass daraus ein Bilderrahmen oder ein Rahmen für einen Spiegel werden könnte und nahm sie mit. Ein passendes Bild hatt ich leider nicht, aber einen alten, an den Ecken beschädigter, Spiegel, der mal ohne Rahmen aufzuhängen war. Schnell war die Gardienenstange in vier Teile zersägt und auf Gehrung geschnitten. Nach dem Verleimen und Fixieren der Ecken mit kleinen Nägeln brachte ich auf der Rückseite umlaufend eine schmale Leiste auf, die jeweils zum Innen und Außenrand einen Zentimeter Abstand hatte. Dann wurden kleine Nagellöcher und Abplatzungen mit Holzkitt verspachtelt und nach dem Trocknen geschliffen. Nach einem Vor- und zwei Deckanstrichen mit Acryl Buntlack war der neue Rahmen fertig. Der Spiegel wurde eingelegt und verleistet. Mit entsprechenden Aufhängeösen versehen, hängt er nun in unserem Gäste-WC.
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